3 días de sustituciones de dieta militar por plátano

by KENYA RAQUELjueves, 9 de enero de 2020 12:07:07

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Esta dieta militar te ayuda a perder peso en tan solo tres días, sigue estos consejos y baja la nada despreciable cantidad de 4 kilos en una semana.

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Sin embargo, si siguieras esta dieta por varios meses seguidos y sin descanso, el límite estricto de calorías podría ponerte en riesgo de deficiencias de nutrientes. Esto es especialmente cierto si no comes verduras y otros alimentos de calidad con regularidad en los días libres.

Se dice que se inventó para hacer adelgazar a los reclutas que tenían sobrepeso.

La comida chatarra no debe ser una parte regular de tu dieta. Esta dieta se hizo popular porque afirma que puede ayudar a perder 10 libras 4,5 kg en una semana.

La dieta militar también es gratis.

Teóricamente, esta tasa de pérdida de peso es posible para las personas con sobrepeso que tengan una restricción severa de calorías. Sin embargo, la mayor parte de la pérdida de peso se debe a la pérdida de agua, no de grasa. Esta simplemente no es una buena dieta para lograr una pérdida de peso con resultados que perduren.

Su nombre, dieta militar, se debe a lo estricta que es, por lo que es fundamental que te encuentres con un buen estado de salud general y que estés dispuesto a a seguirla al pie de la letra.

Si realmente lo que quieres es perder el peso que tienes en exceso y mantener los resultados, hay muchos métodos que promueven pérdida de peso y que son mucho mejores que la dieta militar. Your email address will not be published. Error en la comprobación del correo electrónico.

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Y, si nos fijamos en los alimentos en general incluidos en el plan de comida, simplemente no parece ser una dieta para quemar grasa. Pero la mayoría de las comidas en la dieta militar son bajos en proteínas y alta en carbohidratos, que es una mala combinación para la pérdida de peso.

Algunas personas también afirman que esta dieta tiene beneficios para la salud similares a ayuno intermitente. Sin embargo, no hay ayuno involucrado en la dieta, por lo que esto es falso. Conclusión: La dieta militar puede ayudar a perder peso, ya que es muy baja en calorías.

La dieta militar también es gratuita.

La dieta militar se considera seguro para la persona promedio, porque es demasiado corta para hacer daño duradero. Sin embargo, si tuviera que seguir esta dieta durante meses a la vez, el límite estricto en calorías podría ponerlo en riesgo de deficiencias de nutrientes.

Esto es especialmente cierto si usted no come regularmente verduras y otros alimentos de calidad en sus días libres. La comida chatarra no debe ser una parte regular de su dieta.

Las sustituciones de dietas militares pueden ser necesarias si tiene ciertas restricciones dietéticas, pero hay muchas opciones de reemplazo simples para elegir.

Conclusión: La dieta militar se considera seguro para las personas sanas, pero no debe hacerse por períodos prolongados de tiempo. Probablemente no conduce a la pérdida de peso duradera.

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