Adelgazar 20 abdominales parados

by ROSIE AVAmiércoles, 13 de mayo de 2020 4:37:06

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Puente - Acuéstate con la barriga hacia arriba. Flexiona las rodillas, de forma adelgazar 20 abdominales parados los pies queden apoyados en el suelo. Deja los brazos extendidos en el suelo, junto al cuerpo.

Es cierto que hacerlo así es duro, por lo que resérvalo para cuando lleves un tiempo practicando estos ejercicios.

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