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by CLARA CLAUDINEdomingo, 2 de agosto de 2020 7:46:39

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Es un ejercicio ideal para una espalda fuerte. Pon tu cuerpo boca abajo sobre la colchoneta. Mantén tu espalda recta y los dedos de tus pies sosteniendo tu cuerpo.

Te contamos porqué también ayuda a tener un peso saludable.

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Durante su estancia en el departamento de uro-ginecología, Marcel diseñó un conjunto de secuencias de ejercicios físicos que tenían un objetivo muy…. Si bien las agujetas pueden aparecer después del ejercicio, no deben ser razón para evitar hacer entrenamiento de fuerza.

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